コエンザイムQ10の効果と効能について
人は二十歳を境目に穏やかな老化が始まります。
２０代から３０代前半まではゆっくりと進行するのですが、
その後は滑り台から落ちるように一気に老け込んでしまい、肉体だけでなく心までも落ち込ませてしまいます。
老化と共に体は水分や栄養素を保持する能力が薄れてしまい、
老化と縁が深い「コエンザイムQ10」を体に取り込むことは非常に大切になってきます。
「コエンザイムQ10」という名前は聞いたことがあるという方も多いかと思いますが、
数年前よりが男性の精力に及ぼす効果について注目を浴びるようになり、
世界的な人気から原材料が品不足になるという珍しい現象がありました。
「コエンザイムQ10」は主に老化対策として服用されるのですが、
他にも次のような効果を及ぼします。
◆活性酸素の悪影響を防ぐ。(抗酸化作用）
◆免疫力を高める。
◆脂肪の燃焼を助けダイエット効果がある。
◆疲労回復、体力の維持・向上。
◆肌のシワが無くなり潤いを保てる。
老化の進行を遅らせて若々しさを保てるようになることから、
精力を保つことができる栄養素としても知られるようになり、
健康に関心がある女性だけでなく男性にもサプリメントが服用されています。
特に勃起不全（ＥＤ）など中高年の方が陥りやすい問題に対して、
精力を回復させ機能を高める効果を及ぼすことができますので、下半身全体を若返らせることができます。
「コエンザイムQ10」は加齢に伴い減少します。
サプリメントととして摂取するとコエンザイムの値が増加します。
臨床試験として「コエンザイムQ10」の有効性が示唆された疾患は、
高血圧、糖尿病、心不全、心筋症、パーキンソン病、男性不妊、ハンチントン病、筋ジストロフィー等
さまざまな疾患に対して有効であることが明らかになっています。
通常の食材に近い成分であり、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。
定期的にサプリメントで摂取するのがベストです。
小林製薬の還元型コエンザイムQ10がコエンザイムの中でも一番愛用されている方が多いことがyahoo知恵袋調べで解りました。
1974年に厚生省より医療用医薬品として承認を受けたコエンザイムQ１０は
医学博士によりますと、ヒトは1日あたり６０〜３００ｍｇ程度利用されるようです。
参考文献：サプリメント事典 医学博士 蒲原聖可著
